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 何をおいても、「冷たくない」飲み物。

 以外に思われるかもしれませんが、冷たい飲み物は身体を冷やします。

 水分補給は大切ですが、身体をひやして夏バテを助長してしまっては本末転倒です。

 ですので、私は家にいるときは冷蔵庫の麦茶や水ををチンして、ぬるい状態にして飲んでいます。

 レンジが使えない職場や外では、炭酸水。

 ぬるくなっても口に含んだ時の清涼感はあるので、おすすめです。

 皆さん、お試しあれ。