ブログネタ：
暑気払いに何食べますか? に参加中！
　暑い時は、何をおいても「熱いもの」か「温かいもの」。

　「冷たいもの」は体を冷やすので、夏バテもと。

　食べるものは冷たいものを避けます。できれば焼肉や温野菜があるとベスト。

　それと気をつけねければいけないのが、飲み物！

　冷蔵庫で冷やした麦茶はレンジでチンして「ぬるい」状態で飲みます。
　ぬるい飲み物はどうかと思われるかもしれませんが、胃腸に負担がなく、水分補給としては最適です。

　レンジを使えない外にいるときは、淡彩水。

　ぬるくなっても、清涼感が味わえます。

　皆さん、お試しあれ。