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暑気払いに何食べますか? に参加中!
 暑い時は、何をおいても「熱いもの」か「温かいもの」。

 「冷たいもの」は体を冷やすので、夏バテもと。

 食べるものは冷たいものを避けます。できれば焼肉や温野菜があるとベスト。

 それと気をつけねければいけないのが、飲み物!

 冷蔵庫で冷やした麦茶はレンジでチンして「ぬるい」状態で飲みます。
 ぬるい飲み物はどうかと思われるかもしれませんが、胃腸に負担がなく、水分補給としては最適です。

 レンジを使えない外にいるときは、淡彩水。

 ぬるくなっても、清涼感が味わえます。

 皆さん、お試しあれ。